ርዕስ-ንቁ እርጅና-በአረጋውያን ላይ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ሥራን ለመደገፍ ሥልጠና

ደራሲያን-ሮዛና ዴ ቤኒ ፣ ሚ Micheላ ዛቫጊኒን ፣ ኤሪካ ቦሬላ

ዓመት: - 2020

አሳታሚ-ኤሪክሰን

ህንጻ አድራሻ

በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ አፈፃፀምን ለማሻሻል ዓላማ በዕድሜ መግፋት ሰዎች ላይ ያነጣጠረ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ሥልጠና እንደ ትርጓሜ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ማሻሻያ ጣልቃገብነቶች ነው ፡፡ እያደገ ከመጣ እርጅና የሕዝቡ ብዛት ፣ በዚህ ርዕስ ላይ በልዩ ባለሙያ ጽሑፎች ውስጥ ያሉ ጽሑፎች በየጊዜው እየጨመሩ ናቸው (ሁድስ ፣ ሪች ፣ ትሮየር) ወ ዘ ተ., 2019).

በጣሊያን ፓኖራማ ውስጥ ጣልቃ-ገብነትን ለማቀናጀት ለኦፕሬተሮች ዓላማ የሚሆኑ በርካታ መጽሐፍት ታትመዋል የግንዛቤ ማነቃቂያ ግለሰባዊ የማስታወስ ችሎታ ጉድለት ባለባቸው አዛውንቶች ላይ ያነጣጠረ (አንድሬያኒ ዴንቲሲ ፣ አሞሬቲ እና ካቫሊኒ ፣ 2004) ወይም የመርሳት ችግር ላለበት ሰው (በርጋማስቺ ፣ ኢያንኒዚዚ ፣ ሞንዲኒ ፣ ወ ዘ ተ. 2007) ፡፡

መግለጫ

በንዑስ ርዕስ እንደተጠበቀው ፣ ለአዛውንቶች የተዘጋጀ ሥልጠና ነው የተለመደ እርጅና o መለስተኛ የግንዛቤ እክል (MCI) ፣ በቡድን እንዲከናወን ፡፡


የግንዛቤ ሥልጠና ምን እንደ ሆነ በአጭሩ ከሚያብራራ የመግቢያ ክፍል በኋላ በድምጽ መጠን የቀረቡት ሦስቱ የተለያዩ የሥልጠና ዓይነቶች እንዴት እንደተዋቀሩ በምሳሌነት ያሳያል ፡፡ የቀደሙትን (አጣምሮ) የሚያጣምር አራተኛ ዓይነትም አለ ፡፡

በአጭሩ አንድ በአንድ እናያቸው ፡፡

ራሱን ይገልጻል ሜታኮግኒቲቭ ከማስታወስ እና ራስን የመቆጣጠር ችሎታ ጋር በተያያዙ እምነቶች ላይ የሚሠራ ሥልጠና። በዚህ ዓይነቱ አካሄድ ውስጥ ተሳታፊዎች የፊዚዮሎጂ የእውቀት እርጅናን ፣ የማስታወስ ስርዓቶችን እና በእውቀት (ኮግኒቲቭ) እና በስሜታዊ ሂደቶች መካከል ስላለው ግንኙነት መረጃ ይሰጣቸዋል ፡፡ ግቡ የማስታወስ ችሎታን መሠረት ባደረገ እያንዳንዱ ሰው እምነቶች ላይ እና ትምህርቱን ለማስታወስ በራስ-ሰር በተወሰዱ ስልቶች ላይ የራስ-ነጸብራቅነትን ማሳደግ ፣ ውጤታማነታቸውን በራስ መከታተል ነው ፡፡

ስልታዊ ሥልጠና ለተሳታፊዎች የስነ-ስሜታዊ ስልቶች ይማራሉ ፣ ማለትም ጠለቅ ያለ ኮድን ለማቀላጠፍ እና ለማስታወስ የሚረዱትን ነገሮች በፍጥነት ለማስታወስ ብዙ ወይም ባነሰ ጥቅም ላይ የዋሉ ቴክኒኮች (ግሮስ እና ሬቦክ ፣ 2011)። ጥቅም ላይ የሚውሉ ስልቶች (ሴራላይዜሽን ወይም ድልድል) በመመደብ ፣ ከአዕምሯዊ ምስል (ምስል ወይም ምስላዊ) ጋር መገናኘት ወይም ዒላማ የሆኑትን ቃላት የያዙ ታሪኮችን መፍጠር ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ በአብዛኛዎቹ ጥናቶች ውስጥ በርካታ ስትራቴጂዎች በጋራ ጥቅም ላይ ይውላሉ ፣ በርካታ ስልቶችን የሚያጣምር ሥልጠና በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ የበለጠ ውጤታማ ሊሆን ይችላል የሚል ግምት (ግሮስ ፣ ፓሪሲ ፣ ስፒራ) ወ ዘ ተ., 2012) እ.ኤ.አ. ከዚህም በላይ በሕክምና ልምምድ ውስጥ ሁለቱ ጣልቃ ገብነቶች (ሜታኮግኒቲቭ እና ስልታዊ) ብዙውን ጊዜ በጋራ ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡

በመጨረሻም ፣ እ.ኤ.አ. የማስታወስ ችሎታ ስልጠና ተሳታፊዎች የቃል (እና የቃላት) እና የእይታ እይታ ቁሳቁሶች (ለምሳሌ በማትሪክስ ውስጥ ያሉ ቦታዎች) ቅደም ተከተሎች ይሰጣቸዋል ፣ በተወሰነ የጊዜ ክፍተቶች ውስጥ ፣ ከጊዜ ወደ ጊዜ በማስታወስ እንዲዘመኑ ፣ ከዚያ በኋላ ተመጣጣኝ ዒላማዎች እንዲመለሱ ይጠይቃሉ ከሥራው ጥያቄዎች ጋር (ለምሳሌ “ከሰማኸው የመጨረሻ ቃል ሦስተኛው ምንድነው?”) ፡፡ ብዙውን ጊዜ ይህ ጣልቃ ገብነት በግለሰብ መንገድ የታቀደ ነው ፣ ግን በቡድኖች ውስጥ የተካፈሉ ልምዶች (ቦረላ ፣ 2010) አሉ ፡፡ በድምጽ ጥራዝ ውስጥ በቀረበው ስልጠና ተሳታፊዎች የቃላት ዝርዝርን ያዳምጣሉ እናም የታለመው ምድብ (ለምሳሌ እንስሳት) የሆነ ቀስቃሽ ስም ሲሰሙ የተወሰነ ምላሽ እንዲያቀርቡ ይጠየቃሉ ፡፡ የዝርዝሮቹ ማቅረቢያ መጨረሻ ላይ በትክክለኛው ቅደም ተከተል የቀረቡትን የዒላማ ማበረታቻዎችን ማስታወስ አለባቸው ፡፡

በድምጽ ጥራዝ ውስጥ የቀረበው እያንዳንዱ ስልጠና 5 ክፍለ ጊዜዎችን ያካትታል ፡፡ እያንዳንዱ ክፍለ ጊዜ በአጫጭር መልመጃ ይቀድማል ማሰላሰል: - በደራሲዎቹ ዓላማ ይህ ሃሳብ በማጎሪያው ላይ አዎንታዊ ተፅእኖ ሊኖረው ይችላል ፡፡

እንደ ጥራቱ ለተሳታፊዎች የሚቀርቡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መጽሀፎችን ለመገንባት የህትመት እና የመቁረጥ ካርዶችን በመስመር ላይ ማራዘሚያም ያካትታል የቤት ስራ በክፍለ-ጊዜዎች መካከል.

  • ለአረጋውያን ዒላማ በማድረግ ለሥራ ትውስታ ልዩ ሥልጠና ለመስጠት በአሁኑ ጊዜ በጣሊያንኛ የሚገኝ ብቸኛ መጽሐፍ ነው ፡፡
  • ስነ-ጽሁፉ ነጠላ ስልጠናዎችን ከመጠቀም ይልቅ የስትራቴጂክ እና የስነ-ልባዊ ስልጠናዎች ጥምረት እንዴት የበለጠ ውጤታማ እንደሆነ ያሳያል-ከዚህ አንጻር በመጽሐፉ ውስጥ የቀረበው እንደ አንድ የተቀናጀ ስልጠና ከነጠላ ስልጠናዎች የበለጠ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ፡፡

ኮንትሮል

  • እያንዳንዱ ሥልጠና የተገነባው በአምስት ክፍለ-ጊዜዎች ውስጥ ብቻ ነው ፣ ቁጥሩ በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ አጠቃላይ የሆነ ግልጽ ውጤቶችን ለመጠበቅ በጣም ትንሽ ይመስላል ፡፡
  • የስትራቴጂክ ሥልጠና የቃላት እና አንቀጾች ዝርዝር እንደ ቁሳቁስ ያቀርባል ፡፡ በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ የበለጠ ጠቀሜታ ለማግኘት ሥነ ምህዳራዊ የቃላት ዝርዝሮችን (ለምሳሌ የግብይት ዝርዝር) ማቅረብ እና በአመለካከት ማህደረ ትውስታ ላይ መሥራት ምናልባት ብልህነት ሊሆን ይችላል ፡፡ በመጪው ትውስታ ውስጥ ያሉ ችግሮች በተለመደው አዛውንቶች ውስጥ በጣም የተለመዱ የግንዛቤ ቅሬታዎች እንደሆኑ እናውቃለን (ማክ ዳንኤል እና ቡግ ፣ 2012) ፡፡ በእውነቱ ፣ እያንዳንዱ ሰው በየቀኑ እንዲያስታውስ ከተጠራው መረጃ ጥሩ መቶኛ የዚህ ዓይነቱን ትውስታን ይመለከታል ፣ ስለሆነም በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ በጣም ጎልቶ የሚታይ እና ተጽዕኖ ፈጣሪ ተግባር ነው ፡፡

ታሰላስል

ይህ አዲስ ጥራዝ ለግንዛቤ ማነቃቂያ የተሰጠ "ንቁ እርጅና-በአረጋውያን ውስጥ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ሥራን ለመደገፍ ሥልጠና”በሥራ ማህደረ ትውስታ ላይ ያተኮረ ስልጠና ለማዘጋጀት እና / ወይም በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ መረጃን ለማስታወስ የሚያስችሉ ስትራቴጂዎች አጠቃቀምን ለማሳደግ ለተሃድሶው ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ፡፡ ስልጠናው በክፍለ-ጊዜው (በአምስት ዓይነት) እና በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዓይነቶች ቀንሷል ፣ ግን የታቀዱት ተግባራት ሰፋ ያለ ሥልጠናን ለማቀናጀት ጠቃሚ መሠረት ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

Bibliografia

አንድሪያኒ ዴንቲቺ ፣ ኦ ፣ አሞርቲ ፣ ጂ እና ካቫሊኒ ፣ ኢ (2004) ፡፡ የአረጋውያን ትውስታ-ውጤታማ ሆኖ እንዲቆይ መመሪያ. ኤሪክሰን ፣ ትሬንትኖ

በርጋማሺ ፣ ኤስ ፣ ኢያንኒዚዚ ፣ ፒ. ፣ ሞንዲኒ ፣ ኤስ እና ማፕሊሊ ፣ ዲ (2007) የመርሳት በሽታ-100 የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ማነቃቂያ ልምምዶች. ራፋኤልሎ ኮርቲና አሳታሚ ፣ ሚላን ፡፡

ቦረላ ፣ ኢ ፣ ካሬቲ ፣ ቢ ፣ ሪቦልዲ ፣ ኤፍ እና ዴ ቤኒ ፣ አር (2010)። በዕድሜ አዋቂዎች ውስጥ የማስታወስ ስልጠና መሥራት-የዝውውር እና የጥገና ውጤቶች ፡፡ ሳይኮሎጂ እና እርጅና፣ 25 (4) ፣ 767-778

ዴ ቤኒ ፣ አር ፣ ዛቫጊኒን ፣ ኤም እና ቦረላ ፣ ኢ (2020) ፡፡ ንቁ እርጅና-በአረጋውያን ውስጥ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ሥራን ለመደገፍ ሥልጠና. ኤሪክሰን ፣ ትሬንትኖ ፡፡

ግሮስ ፣ አል ፣ ፓሪሲ ፣ ጄ ፣ ኤም ፣ ስፒራ ፣ ኤ.ፒ ፣ ኩዌደር ፣ ኤ ፣ ኮ ፣ ጄይ ፣ ሳስኪንስኪ ፣ ጄ.ኤስ. ወ ዘ ተ (2012) ፡፡ ለአዋቂዎች የማስታወስ ስልጠና-ሜታ-ትንተና ፡፡ እርጅና እና የአእምሮ ጤና፣ 16 (6) ፣ 722-734

ግሮውስ እና ሬቦክ (2011). በዕድሜ አዋቂዎች ውስጥ የማስታወስ ስልጠና እና የስትራቴጂ አጠቃቀም-ከ ACTIVE ጥናት የተገኙ ውጤቶች ፡፡ ሳይኮሎጂ እና እርጅና፣ 26 (3) ፣ 503-517

ሁድስ ፣ አር ፣ ሀብታም ፣ ጄቢ ፣ ትሮየር ፣ ኤኬ ፣ ዩሱፖቭ ፣ አይ እና ቫንደርሞሪስ ፣ ኤስ (2019) በማስታወስ-ስትራቴጂ ሥልጠና ጣልቃ-ገብነቶች ጤናማ በሆኑ አዋቂዎች ውስጥ በተሳታፊ-ሪፖርት ውጤቶች ላይ ያለው ተጽዕኖ-ስልታዊ ግምገማ እና ሜታ-ትንተና ፡፡ ሳይኮሎጂ እና እርጅና፣ 34 (4) ፣ 587 - 597 ፡፡

ማክ ዳንኤል ፣ ኤምኤ እና ቡግ ፣ ጄ ኤም (2012) የማስታወስ ስልጠና ጣልቃ ገብነቶች-የተረሳው ምንድነው? የተተገበረ ጆርናል በማስታወስ እና በእውቀት ላይ ምርምር፣ 1 (1) ፣ 58-60

መተየብ ይጀምሩ እና ለመፈለግ አስገባን ይጫኑ

ስህተት: ይዘት የተጠበቀ ነው !!
አንድሪያ ቪያኔሎ የማውቀውን እያንዳንዱን ቃል